楽しい水分補給
連日暑さに関する様々なニュースが流れています。体内熱を下げる必要があるのですが、なかなかそうもいかないから倒れたり、救急車で搬送されたりということなのでしょう。
そうならないようにための方法の一つとして、水分補給が必要ですね。でも、できれば楽しく水分補給したいものですね。
そこで私は、最近お茶を作ってマイボトルに入れて出勤しています。日本茶もあればジャスミン茶、烏龍茶、紅茶、フレーバーティーなど。他にも粉末状のドリンクの素を溶かしたりと、寝る前に仕込みをしています。そうすると作る楽しさが、当日の飲む楽しさにつながり、「うまく作れた」「ちょっと茶葉が足りなかった」など改善点もわかったり、楽しく水分補給ができています。
「そんなこと誰でもやっている」「我田引水じゃないか」などと、「水を差す」ことを言わないでください。「行雲流水」でいきましょう。ここにコメントした以上、もう「覆水盆に返らず」です。
みなさんも水分補給を忘れて、体調が「背水の陣」になりませんようにお気を付けください。
社会科 吉田
